지역주민의 건강한 정신건강 및 삶의 질 향상을 위해 고성군 정신건강복지센터가 지난 5일 40여 명이 참석한 가운데 ‘슬기로운 정신건강생활’이라는 주제로 특강을 개최했다.

임상심리전문가인 경남대학교 심리학과 조옥귀 교수가 행복에 관한 연구 분야인 긍정 심리학을 소개하며 건강한 정신건강을 유지하기 위해 ▲삶의 즐거움 ▲열정 ▲의미 있는 삶이 행복의 세 가지 핵심요소임을 설명했다.

이어 자신의 대표적인 강점을 발휘하며 살아가는 것이 진정한 행복을 만들 수 있는 길이라고 안내했다.

이후 특강 참여자가 미리 작성한 우울증 및 스트레스 예방 등 정신건강 관리에 대한 궁금증에 실시간으로 답변하며 전문가와 소통의 시간을 가졌다.
 

한 특강 참여자는 “삶의 의미를 찾지 못해 알 수 없는 우울감을 느낄 때가 많았다. 앞으로는 주어진 삶에서 행복을 찾을 수 있도록 노력해야겠다”고 말했다.

한편 ‘슬기로운 정신건강생활 교육’은 오는 12월 3일 회화면복지회관에서 한 차례 더 개최할 예정이며, 신청은 고성군 정신건강복지센터(670-4057~58)로 하면 된다.